Trajet :
Depuis Vieillevie ou Entraygues traverser la Lot au pont st Sulpice et longer la vallée par la première route à gauche. Depuis Sénergues par la D42 direction Conques, seconde route à droite suivre Lagarde, St Sulpice, Notre Dame d'Aynès.Notre Dame d'Aynès est situé à 2 km de Montarnal qui est le point de départ du circuit libre Sur les traces de Gauzfred de Monte Arnal.
